昨日、神楽坂パレットにて11時からの瞑想会に行ってきました。 誘導瞑想45分。とても45分も経ったなんて思えないくらい短く感じました。 ふか〜い呼吸をしながら自分の中心に入って行く・・・・って言っても、色々映像 らしき物が出てきますが、その時々でそ…